有来访者问弘一大师：

　　“何时是你最高兴的时候?”回答：“每当我有新收获。”

　　又问：“那么，什么是你最痛苦的时候?”回答：“一无所得。”

　　再问：“你是如何对待高兴与痛苦的呢?”回答：“高兴时，我会节制自己，痛苦时，自己挠痒自己笑。”

　　来访者不解。

　　弘一大师解释道：

　　“高兴与痛苦，人皆有之，在高兴的时候，能心平气和地欣赏它，而在痛苦的时候，又能平平静静地回味它。

　　我不承认高兴与痛苦有什么不同，其实，它们是一样的。

　　人，由于没有开悟，许多痛苦由此产生，一旦了解了生命的意义，事物就没有太多的区别。

　　因为，高兴与痛苦都是生命的组成部分。

　　宽窄都是路，前后皆为空，只有一部分一部分地加起来，那才叫完整的人生，才是真正的生活。”

自己