今早我起来的时候下着大雨，今晚我睡下之前可能也下着雨;今天我可能加班;今天我可能和朋友一起吃饭。但我原计划是要跑5公里的。我很犹豫我该不该去跑步，我是喜欢跑步的，因为工作的原因，一早一晚是我唯一的锻炼机会。问题是，我真的愿意冒着雨淋成落汤鸡去跑步，真的愿意不和朋友一起喝酒去跑步?况且冒雨跑步会感冒，为跑步会得罪朋友!

　　我还是决定去跑步，不过当我套上运动装备的时候，我还是在犹豫。走出家门，外面大雨如注。我知道，这种天气跑步真是太傻了，甚至神经质。我在楼下呆了几分钟，一直在考虑要不要回到温暖的被窝。

　　但一想到跑步后的淋漓畅快，我硬着头皮走了出去，就此出发。刚开的时候，冰冷的雨水让我后悔自己的决定，但既然出来了，就继续向前。

　　十分钟后，雨水似乎已不让我那么难受和讨厌，相反，我甚至觉得神清气爽。最终，这次跑步完成了，还相当愉快。有人说，你这种天气都坚持跑步，在有事有雨的时候都坚持跑步，你的自制力好强啊。我呵呵一笑，前脚走出去，后脚必须跟上。

　　其实，坚持后我开始觉得，做一件事，坚持一件事，并不需要想象中的那么多动力和自控力。需要的仅是走出去就够了。

　　走出第一步，也许下一步就不那么难了，甚至会不由自主地跟着走。完成某些自认为困难的事情需不需要自控力?回答是肯定的。但我们什么时候最需要自控力，回答是走出第一步的时候。

　　也许我们往往会花太多的时间、精力和注意力来怀疑自己的决定，我的付出值不值得，我能不能从中受益?这一定会毁掉你的计划，因为如果你不断问自己这个事情该不该做，值不值得做的时候，你一定会减少对它的努力，谁愿意在可能失败的事情上花费时间和精力，最终，我们决定不会坚持。

　　我只想的是，唐僧决定去取经的时候，他有什么呢?悟空、八戒、沙僧不都是在走出来后的路上遇到的吗?连白龙马都是走出来后遇到的。

　　所以，真正激励自己的对的时机是你决定做一件事的时候，万事开头难，开始行动才是最难得阶段，我们决定坚持一件事最佳自我激励的时机是走出去第一步的时候。今天这篇文章不是已经写了标题，我可能不会写完。