心是一块田，快乐自己种，确实如此。一个人是否充满朝气，拥有精气神，不是其年龄决定的，而是取决于自己的心态。只要心年轻了，自己就会拥有快乐的心境，人看上去就会更加年轻漂亮。

心理学家认为，人的一生可以分为三个年龄段：一是我们的出生年龄;二是我们的生理年龄，三是我们的心理年龄，就是我们常说的“年轻的心态”;在这三个年龄段中，实际年龄是改变不了的，生理年龄也是无法隐藏的，唯一只有心理年龄可以调整!俗话说，人生不如意事十之八九。在这个世界上，每个人都会遇到挫折或磨难，一帆风顺的人生是没有的。因此我们要学会化解，从而让自己拥有更多的惬意，更多的自在，更多的快乐!保持年轻的心态，不妨摘掉成年人的面具，保持着一颗顺应自然的质朴之心。时时想一些开心的事情，对生活充满新鲜感和乐趣，对周围的事物充满好奇心和求知欲，做到朝气蓬勃永远进取。平时要学会做情绪的主人，敢于把自己不愉快的事情向知心朋友或亲人诉说。要善于发现自己的长处，不断增强自信心，有意识地获取成功的体验。生活中要学会容忍，培养坚忍的毅力，不要过分在乎别人对自己如何评价。学会用积极进取精神，取代消极思想意识。要试着学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉过去没有用的不开心事情。其次就是让自己“忙碌”起来，让自己有健康的爱好，因为有好的爱好，就会让人精神上有所寄托，就能保持好的心情。再有就是要敢于打扮自己，女性朋友化化妆，做做美容;男性朋友也要追求形象美，比如穿衣戴帽要年轻化。俗话说老要张狂少要稳，也不妨穿些艳一些颜色的衣物，给人以一种不服老的感觉。还可以经常参加一些社会活动，使自己不局限在家庭这个小圈子里，融入社会这个大家庭。大家在一起说说笑笑快快乐乐中，心情自然就好，心态也就不由自主地年轻了。